
・おから蓮根
・麻婆丼
・焼酎の進む人参のつまみ
・根菜のポトフ

おから蓮根。
画像では分かりにくいと思うが、蓮根におからつめてみましたヽ(´▽`)/
白菜に塩をまぶして余分な水分を出した後にニンニクと生姜のみじん切りコチュジャンで味付け。
それに、醤油と鶏がらスープの素で炒め煮をしたおからを入れて混ぜ混ぜ。
それを蓮根の穴に詰めるわけだが。
どうやってつめるのがいいか皆さんはご存知だろうか?
壇ふみさんのお兄さん、壇太郎さんの本を読んで私も知ったのですが。
アンをボールに入れ、そこに皮をむいて丸ごと茹でた蓮根を縦にしてトントンとやさしく叩きつけていくとアラ不思議!
穴の中にアンが面白いように入っていきますヽ(´ー`)ノ
アンを詰めた蓮根を1cm幅に切り分け、小麦粉をまぶし卵にくぐらせてごま油を引いたフライパンで焼きます☆
上にかかっているソースは、みじん切りしたニラ、豆板醤、醤油、ナンプラー、レモン汁、メープルシロップを混ぜただけ。
本当はおからではなく豚の挽肉を使おうと思っていたのだが、本屋さんで「脂肪ヴェールを脱ぎ捨てろ!」という見逃せない特集をやっていた雑誌を立ち読みした母さん。
おから料理特集を見てヘルシー料理に目覚めてしまいましたヽ(´ー`)ノ
こういう、なんちゃって料理が嫌いな父さん。
でも、おいしいと言って食べてくれました♪
材料を見ればお分かりになると思いますが味は餃子風な感じです。
コチュジャンが入っているから娘にはどうかなと思いましたが、麺つゆつければ大丈夫かなと思ってとりあえず一口大に切り分けてお皿に入れて麺つゆを作り「お待たせ〜♪」
皿、空っぽだよヽ(  ̄д ̄;)ノ
というわけで、ソースを付けなければお子ちゃまでも大丈夫ヽ(´▽`)/〜♪
根菜のポトフは玉葱を人参、大根、牛蒡、鶏肉をローリエと塩で味付けをしてコトコト煮込んだだけ。
最近、煮込み料理は塩のみの味付けがお気に入りな母さん。
ル・クルーゼの鍋を使うようになってから、素材の味がスープにいい感じに染み出ている気がする。
素材に火がゆっくりと通るからだろうか。
こういう煮込み系には最適なお鍋ですヽ(´▽`)/〜♪
人参とベーコンを塩コショウで炒めて、バルサミコ酢で炒めたおつまみは我が家の定番となりつつあります。
簡単なのであと1品て言うときに重宝します☆
旦那曰く、焼酎に良く合うつまみらしいですが、娘も大好き♪
2本分作りましたが2/3分くらいは食べていました。
カロチン満タンですヽ(´▽`)/〜♪
この日、11日の振り替えで会社がお休みだった母さん。
と言ってもこういう日でも結構忙しい!!
まず朝、朝娘を保育園へ連れて行き、その足で免許の更新へ。
ペーパードライバーの母さん♪
もちろんゴールド免許ですヽ(´▽`)/〜♪
その後、晩御飯の材料のおからやらを買って帰宅。
12:30。
その後、晩御飯の下ごしらえをしてから、前々から行こうと思っていた自然食品のお店へ。
あれやこれや物色していたらあっという間に16:00!
洗濯物を取り込んだり部屋を片付けて娘のお迎えへ。
帰ってきたら17:30。
それから晩御飯の仕上げをしてお風呂からあがったら19:30。
普段仕事をしてるときと大して変わらない。
なんでこんないっぱいいっぱいなんだろうかヽ(  ̄д ̄;)ノ
せっかくの貴重な1人の時間。
もう少し有効に使えなかったのだろうか(;-_-) =3
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